صديقي العزيز ، أستطيع أن أشعر بموقفك. أنت في منتصف الانفصال المؤلم ، تشعر بالإحباط والاكتئاب وتشعر أن وضعك لا يمكن إصلاحه تمامًا ، كما لو كنت لا تستطيع جعل الأشياء تعمل ، كما لو كان الأمر مستحيلًا ، مثل كل شيء ميؤوس منه تمامًا والحياة قد انتهت . كلنا نختبر هذا في مرحلة ما من حياتنا. ولكن يمكنك إعادة سعادتك إذا اخترت اتخاذ إجراء مناسب ، واحذر من “علامات الحظ” على الطريق وتجنب المزالق القاتلة في طريقك إلى علاقات صحية طويلة الأمد مع علاقتك المهمة.
لا ترتكب هذه الأخطاء إذا كنت تريد التخلص من الانفصال:
- تتشبث بشدة بحبيبتك السابقة
- محاولة إقناعهم بأن هذا خطأهم بالكامل ، وأنه يجب عليهم العودة
- قول “أوه ، لكني أحبك كثيرًا ، لا يمكنك أن تتركني وشأني” (يتصرف بطريقة يرثى لها ويحاول جعلهم يشعرون بالأسف تجاهك)
- إرهاب الرسائل النصية (إرسال عشرات الرسائل النصية كل يوم ، وإغراقهم بكل ما في داخلك من مشاعر وندم)
- الاتصال بهم كل يوم من خلال الهاتف و AIM والوسائط الأخرى
- يتصرف من منطلق اليأس والذعر والقلق ،
- الانغماس في دوافعك للتجسس عليهم (هذا غير قانوني – في كثير من الأحيان!)
- محاولة الهروب من ألمك بوسائل غير صحية ، مثل المخدرات أو الكحول
من الواضح أنك إذا أردت إيقاف الانفصال ، يجب أن تتجنب التسرع وتخريب نفسك من خلال القيام بأشياء غير مجدية. لذا فإن نصيحتي النهائية لك هي: توقف عن ارتكاب الأخطاء المذكورة أعلاه ، وإلا فسوف تدمر فرصك في أي وقت من الأوقات.
كيف تتغلب على الانفصال بالحذر من العلامات المخادعة:
عادةً ما يعطيك حبيبك السابق الكثير من الإشارات التي ، إذا تم ملاحظتها ، يمكن تفسيرها واستخدامها لصالحك. يمكن أن تكون إيجابية وسلبية على حد سواء بالنسبة لنا. هنا بعض منهم
علامات إيجابية (لا يزالون مهتمين):
- غالبًا ما يذهب حبيبك السابق إلى الأماكن القديمة التي اعتدت على الذهاب إليها معًا
- ذكرك السابق عنك في كثير من الأحيان
- يحاول حبيبك السابق الظهور بمظهر أكثر جاذبية ودافئًا واهتمامًا عندما تصطدم ببعضكما البعض (في الشارع ، على سبيل المثال). بالمناسبة ، ألا تصادف بعضكما البعض كثيرًا حتى تعتبرها “اجتماعات عرضية”؟
- يتصلون بك كل يوم تقريبًا ويتحدثون بطريقة ودية
الخطوات الدقيقة التي يجب اتخاذها للتغلب على الانفصال بنجاح في أي وقت من الأوقات.
بادئ ذي بدء ، اهدأ وتوقف عن الإجراءات المتسرعة. سيؤدي إلى نتيجة واحدة فقط: الفشل. من المهم للغاية بالنسبة لك الآن أن توقف اكتئابك المطلق وأن تدمر اليأس الساحق الذي يسبب لك معاناة شديدة. انها فقط تحتاج الى القيام به. حاليا.
بعد القيام بذلك ، اجلس وفكر مليًا في الموقف. ما الذي أدى إلى هذا الانفصال؟ ما الذي تحتاج إلى تغييره لاستعادتها؟ ما أكثر ما أحبه وما لم يحبه فيك؟ هل تريد حقًا استعادتها أم أنها مجرد غيرة وتملك؟ ربما تحتاج فقط إلى بعض وقت الفراغ والتفكير في الأمر مرة أخرى قبل اتخاذ أي خطوة؟
اسأل نفسك هذه الأسئلة وحاول الإجابة عليها بصدق.
بعد ذلك ، ضع خطة لحياتك من الآن فصاعدًا. احصل على مفكرة لنفسك وقم ببساطة بتدوين كل فكرة مثيرة للاهتمام حول كيفية تجاوز الانفصال الذي يتبادر إلى ذهنك. ستندهش من مدى ذكاءك ، وكم عدد عيد الغطاس الذي يمكنك الحصول عليه في مثل هذا الوقت القصير. هذه الطريقة تعمل حقًا.
عندما أنشأت خطة ، ابدأ في العمل عليها. لا تماطل إلى الأبد ، فلن يفيدك ذلك على الإطلاق.
تذكر: أنت بحاجة تمامًا إلى خلق فضول واهتمام بحبيبتك السابقة مرة أخرى ، كما كان الحال في علاقاتك السعيدة السابقة. سوف تحصل عليهم في أي وقت من الأوقات. حظا طيبا وفقك الله!
